Controla tu peso en Navidad
Estar a dieta significa comer menos de lo habitual, así que lo visualizas y preparas tu mente para ello. Sin embargo, al llegar la Navidad parece como si nuestros esfuerzos y fuerza de voluntad terminan marchándose con las fiestas y la llegada del nuevo año. En Navidad, no solo descuidamos la ingesta de alimentos, sino…
